Aldi y el Comité Paralímpico Español desarrollan un programa de asesoramiento nutricional que presta atención mensual a 61 deportistas para mejorar su rendimiento con una alimentación saludable.
Aldi y el Comité Paralímpico Español (CPE) colaboran en un programa de asesoramiento nutricional que atiende cada mes a 61 deportistas de distintas disciplinas con el objetivo de optimizar su rendimiento mediante dietas basadas en productos frescos y poco procesados.
Según informaron ambas entidades este martes, el servicio de nutrición del CPE personaliza los planes alimentarios de atletas de deportes como atletismo, triatlón, baloncesto en silla de ruedas, ciclismo, natación o piragüismo, con la vista puesta en las próximas competiciones internacionales y en los Juegos Paralímpicos de Los Ángeles 2028.
Aldi y el Comité Paralímpico aprovecharon esta colaboración para divulgar algunas de las pautas alimentarias utilizadas por los deportistas de élite y trasladarlas al consumo cotidiano de las familias.
Entre los productos más habituales en los menús de los atletas destacan la avena, los huevos y la fruta fresca, presentes en alrededor del 80%-90% de sus planificaciones alimentarias.
Asimismo, destacaron la importancia de las proteínas presentes en huevos, lácteos, legumbres, pescado y carnes magras para la recuperación muscular, así como el papel de frutas, verduras, semillas y aceite de oliva para favorecer la salud general y prevenir lesiones.
Como orientación para cualquier hogar, los expertos recomendaron consumir entre dos y cuatro piezas de fruta al día, incorporar verduras en comidas y cenas y mantener una ingesta regular de huevos, legumbres, lácteos, pescado y carnes magras.